تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي للبقاء على اطلاع بأحدث المقالات والأخبار
حالة اضطراب الهلع: مريضة تشعر بتسارع خفيف في القلب أثناء القيادة، تبدأ بالتفكير: “هذه نوبة قلبية!
التفكير وما ينتج عنه من قلق مستمر وغير ضروري يمكن أن يؤثر على الصحة البدنية
Según el Catastro nacional de plantas y proyectos de desalinización de agua de mar en Chile en la región de Atacama opera la planta desaladora de agua de mar para la Región de Atacama.
Empresas de Administración pública y defensa; planes de seguridad social de afiliación obligatoria
منصة نثري هي مساحة للكتاب والمفكرين لمشاركة أفكارهم وإبداعاتهم مع العالم. نسعى لإثراء المحتوى العربي بكتابات متنوعة وهادفة.
Pone a prueba tus sentidos disfrutando de su la gran oferta de termas, deportes extremos, etnoturismo y contemplación de flora y fauna nativa que no te darán respiro.
Chile.journey – Ventana digital de Chile para el mundo. Descubre nuestros atractivos en 5 idiomas y planea con nosotros tus próximas vacaciones
لا تعالج التفكير الكارثي مباشرة، لكنها قد تكون ضرورية لتخفيف الأعراض الشديدة (قلق، اكتئاب) التي تعيق المشاركة في العلاج النفسي:
التفكير الكارثي: التحليل والتدخل وفقا للنموذج المعرفي السلوكي
ويجيب نفسه بموقف طبيعي: سيأتي أحد ما ويساعدني في النهوض.
يظهرُ تفكيرنا الكارثي عندما يتمسك عقلنا بأسوأ السيناريوهات التي يمكن أن تحدث لنا كل يوم، فكم مرة تحوّل شيء لا يضر إلى كارثة وشيكة في عقلك؟ على سبيل المثال، استيقظت صباحاً فوجدت ورماً على وجهك فسرعان ما يتبادر إلى ذهنك أنه ورم تعرّف على المزيد سرطاني، وقد تفكر أنه يمكن أن تتحول رحلة إلى دولة أخرى إلى كارثة تحطم الطائرة، أو تعتقد أن طفلك إنْ لم يذهب لمدرسة معينة سيكبر ويتخرج ولن يحصل على وظيفة جيدة.
التفكير الكارثي هو نمط معرفي يتميز بالميل إلى تضخيم المشكلات والتنبؤ بأسوأ النتائج الممكنة، حتى في المواقف التي لا تستدعي ذلك. هو رؤية الجانب الأكثر سلبية لأي موقف، وتخيل سيناريوهات مدمرة بناءً على تفاصيل بسيطة أو غير مؤكدة. هذا النمط من التفكير يختلف عن التفكير الحذر أو التخطيط للمخاطر، فهو يتجاوز الواقع ليغرق صاحبه في دوامة من القلق والخوف غير المبرر.
Empresas de Comercio al por mayor y al por menor; reparación de vehículos automotores y motocicletas